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05月12日

ランニング


Image322.jpg

今、ランニングする人が急増していると、先日テレビ番組で放送されてました。
特に女性の方が多いとか。
私が小さい頃は、ランニングしている人と言えば、男の人で45歳以上というイメージがありましたが、今は美容と健康のためと女性が頑張っているそうです。

私も今、週に一度の3時間だけ、息子が幼児クラブに通っているため、自分の時間ができました。
この時間を利用して、ランニングを始めようと、早速今日から走ってきたのですが、体力落ちてますわ〜
家の近くに階段もあるので登ってみたのですが、
脚がすぐ動かなくなってしまい(>_<)
かなり、老化しています。


このままおばあちゃんにならないよう
これから夏に向けて、体力作り頑張りますo(^-^)o


でも走った後はやっぱり身体が軽いp(^^)q

お腹の脂肪ともさよならだわ^/^


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コメント

はじめまして、ひそかにROMしてました。思えば10年前、サロモンの板を購入しようと、某店カスタムフェアーにいったとき、板を勧められました。そのときのサロモン担当デモが、文代さんでした。体力も技能も低下してきた私ですが、今シーズンからスキーを再開しました。以前とは異なり、内股関節をたたみながら、外足を伸ばし弧を描いていく方法に戸惑いを感じながらも、スキーはやめられません。このブログを見て、「短いスキーではなく、ある程度長さのあるスキーが癖がつかなくていい」ということから、スキーも変えたのです。来シーズンに向け、オフのスキートレーニングなども載せていただけるとうれしいです。子育てがんばってください。

北区民  2009年5月12日 23:18

北区民さんへ

コメントありがとうございます。
10年前は26歳のとき・・・
そのときから、私のこと覚えてくださり
ありがとうございました。

10年前からは、スキー技術も大きく変わって
きましたよね。
きっと、その変化に戸惑いも多かったことと思います。
でも、ベース(基礎)があれば、必ず習得できまので
大丈夫です(*^^)v


オフは、身体のバランスと柔軟性をトレーニングで
やっていきたいとは思っているのですが、
選手という立場ではない今は、継続が難しいのが(精神的に)
現実です・・・(自分に甘くなってしまい)
でも、時間があれば「ヨガ」にはとても興味があります。

また何か情報があれば、載せていきたいと思いますので
これからもよろしくお願いします。

fumiyo  2009年5月13日 21:19

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