太郎は、お友達や花子ちゃんに
強くなった姿を見せたくて
体力作りを始めました。

太郎・・・まずは、ストレッチから
　　　　　僕も生まれたころより、少し身体が硬くなったかな？
　　　　　（身体の硬さも父親譲り？）

太郎・・・次は、エアロバイクで有酸素運動だ。
　　　　　足が・・・届かない・・・

太郎・・・スクワットはまだ負荷をかけられないから
　　　　　自分の体重で１，２，３，

太郎・・・上半身もしっかり鍛えないと！
　　　　　チューブで１，２，３

太郎くん頑張ってますね。

スキーのトレーニングも雪上だけではなく
柔軟性や筋力トレーニングもしていくと
悪い癖などを早く直せることができると思いますよ。

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