先日、バランスボールの資格を取りに行って来ました！

長い時間の講義や実技でしたがあっという間で、めちゃくちゃたのしかったです（＾ω＾）

とても勉強になり、普段の椅子に座るよりバランスボールに座ると腰や首への負担が軽減するという事、体幹が鍛えられるというところ、その他本当に沢山勉強になりました（＾ω＾）

昔トレーニングでバランスボールを使っていたので実技がなかなか出来て嬉しかったです（＾ω＾）

待っててくれた子供たち、お姉ちゃんゆうちゃんありがとうございました^ ^

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