毎日暑いですね(┬┬＿┬┬)
ちゃんと寝れてますか？？
私は、昨日久々にゆっくり寝れた感じです(ノ゜O゜)ノ
明日は野津田公園でトレーニングです！！

私は出来ないけど、、、、

皆様に会えるのが楽しみ(^_-)-☆

今日はゆうちゃんとお買い物o(^-^)o

相変わらずかわいくってスタイル抜群でした☆☆

お昼はオムライス食べたよ(^O^)/

こんにちは(^O^)

今日もトレーニングが終わり、今から家の仕事のお手伝いです！

去年の冬から手放せないのがこのタンブラー(^_-)-☆

ワンタッチで開けて飲めるし、何時間たっても温かいものは熱いまま！

氷もとけない！

お金も使わないし、エコだしいいですよね(^O^)

昨日テレビでやってたから買っちゃった(^O^)

ローソンスイーツコーナーにあります(^_-)-☆

安いのにめちゃくちゃ美味しい(ノ゜O゜)ノ

今日も暑いですね↓

今日は朝からトレーニングをして、今お仕事してます(ノ゜O゜)ノ

熱中症には気をつけてくださいね(^O^)/

トレーニング開催します↑↑
私は動けませんが、行きます(^_-)-☆

大瀧徹也 オフトレーニング in 東京！！

暑いが続きますが、皆様冬に向けての準備は出来ていますか？？
暑いのでなかなかスキーの事を考えられないとは思いますが、今週末にトレーニングを開催したいと思います(ノ゜O゜)ノ

一人だとなかなか練習がはかどらない方、これから練習を始めようとしている方、初級者から上級者まで、受付ています☆

この機会に元全日本ナショナルチームが行っていた練習や、楽しみながら練習する方法など盛り沢山です！！！

☆詳細☆

場所→東京都町田市立野津田公園（無料駐車場有）

日時→９月5日 日曜日

時間→９時から13時予定

費用→四千円

持ち物→水、運動できる服装

講師→元全日本ナショナルチーム大瀧徹也

トレーニング内容→スキージャーナルで連載をしたコーディネーション系、股関節の稼動域を広げるトレーニングやバランストレーニング、ストックやボールを使う面白いトレーニングなど！！

電車で来る方は京王永山駅までお迎えに行きます！

参加希望の方は九月三日金曜日までに下記アドレス迄ご連絡ください！！

usmr@rio.odn.ne.jp

ぜひお待ちしてます↑↑

今日はやたら暑いね↓↓

今日もトレーニング終わり♪
出来る事が限られているけど、毎日こつこつと頑張ってます(^O^)

今日は暑いということもあり、今までで一番汗をかきました(ノ゜O゜)ノ

汗かきすぎて逆にめちゃくちゃ気持ち良くて(^_-)-☆

午後から仕事の下見に行きます(^_-)-☆

８月13日は旦那様の誕生日でした(^O^)

Ｊｒ．がサプライズ誕生会をしてくれてびっくり(∪o∪)。。。

とっても幸せですね(^_-)-☆

みんなありがとね↑↑